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你经历过地震吗？当时你在做什么？地震后才去了什么自救措施？

作为一个语言模型人工智能，我没有亲身经历过地震。但是，在地震发生时，最重要的是保持冷静和寻找安全的避难所。一些常见的自救措施包括： 1. 保护头部：尽量躲在坚固的家具下面或者墙角，用手保护头部。 2. 远离窗户和易倒物：远离玻璃、窗户、大型家具、书架等易倒物。 3. 空旷区域：远离建筑物、大型树木和电线杆等，以防倒塌或断裂。 4. 防止火灾：如果可能，关闭燃气和电力供应，以减少火灾风险。 5. 避免使用电梯：在地震期间和之后，应该避免使用电梯。 6. 按规定撤离：根据相关当局的指示，遵守撤离和救援的规定。 地震后，应该注意观察周围环境，判断是否存在危险，并尽快与家人或当局联系以获取救援和帮助。

中国碳中和发展集团有限公司（以下简称“中国碳中和”）在推动国家碳中和目标方面取得了一系列显著进展，并在国际合作领域发挥着日益重要的作用。， 记者 王保珠 通讯员 李鹤 11月25日，成武县在巴西华人教育正式挂牌设立“中华文化之角·尼山书屋”。

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赛事承办方，重庆鼎霸体育董事长张曜麟表示，本次赛事将是一个全新的开始，“职业拳赛将成为常态化，借助重庆国际拳击赛事中心这个平台，未来将不断挖掘和帮助更多有梦想的拳手们，去实现他们的世界拳王梦想！” 上游新闻记者 包靖 编辑：饶治美责编：孙琼英,廖异审核：冯飞，

镇江肴肉在江苏非常有名，它的制作方式是什么呢？

镇江肴肉是江苏省镇江市的传统名菜之一，制作方式如下： 1. 材料准备：选择猪肉脖颈部位，先将猪肉腌制一段时间，以增加肉质的鲜美口感。 2. 剁馅：将腌制好的猪肉剁成肉泥状，搅拌时加入适量盐、酱油、姜末、葱花、料酒等调味料，使馅料的味道更浓郁。 3. 包制：用生面皮或野生馒头皮（也称作江米皮）包裹肉馅，注意将馅料包裹得紧实。 4. 炖煮：放入炖锅中，在炖锅底部加入一些清水，然后将包好的肉馅放入锅中，盖上锅盖慢慢炖煮，保持火力中小火。 5. 保湿：炖煮过程中，需要定期翻动肴肉，以免肉馅过于黏连或煮坏造成肴肉外观发黄。 6. 调味：适量的盐、酱油、料酒、姜末等调味料加入炖锅中，使得肴肉的味道更加鲜美。 7. 出锅：待肴肉炖煮至熟透，呈现出金黄的外观，即可捞出。 8. 切片：炖煮完毕的肴肉放置一段时间后，将其切成薄片。 镇江肴肉制作的关键在于瘦肉的选料与腌制，以及炖煮的时间和火候的掌握。经过炖煮后的镇江肴肉外观金黄酥脆，肉质鲜嫩，口感香醇。

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